Fólk hefur unnið hörðum höndum í eitt ár og hlakka til vorhátíðarinnar. Í vorhátíðarfríinu leggur fólk tímabundið niður vinnu og nýtur frísins sem braut upphaflega starfs- og námsáætlun. Eftir vorhátíðarfríið mun fólk helga sig vinnunni á ný og endurreisa eyðilagða starfs- og námsáætlun. Þetta mun óhjákvæmilega leiða til mikilla óþæginda, þannig að það verður "post-holiday syndrome".

„Fríheilkenni“ vísar til þess óhentuga ástands sem verður þegar líkami og hugur fólks tekst ekki að aðlagast í tíma þegar það stendur frammi fyrir breytingum í umhverfinu. Eins og að verða latur eftir hátíðina, fresta því að gera hluti, erfiðleika með einbeitingu, léleg vinnustaða o.s.frv., sumir munu líka upplifa slæmar tilfinningar eins og svefnleysi, kvíða og þunglyndi.

Fagfólk sem kemur aftur inn á skrifstofuna eftir vorhátíð finnur oft að það hefur ekki áhuga á vinnu og situr við skrifborðið sitt en vill ekki vinna. Ég er fjarverandi í öllu sem ég geri og er sérstaklega viðkvæm fyrir þreytu og pirruðu skapi. Svo hvernig á að takast á við "eftir-frí heilkenni"?

1. Venjulegt líf, snemma svefn. Raðaðu daglegu lífi þínu á sanngjarnan hátt til að gera líf þitt reglulegt. Á hátíðinni ættir þú að huga betur að því að halda uppi góðum lífslögum.

2. Borðaðu létt mataræði og drekktu meira te. Borðaðu mikið á kínverska nýárinu. Eftir langa fríið ættir þú að huga að því að laga mataræðisuppbygginguna og borða ekki of feitt til að valda ekki meiri álagi á magann.

3. Stilltu stöðuna og fáðu hjartað snemma. Hvíldu þig vel heima á síðasta degi frísins og forðastu veislur og annað spennandi í aðdraganda vinnu.

4. Tómstundir og slökun, stilla líkama og huga. Eftir að hafa unnið í nokkurn tíma á hverjum degi geturðu lagað líkama og huga með því að loka augunum og hvíla hugann, hlusta á róandi létta tónlist, lesa bækur og blöð o.s.frv.

Ofangreindar 6 aðferðir, svo lengi sem þú ert viðvarandi, geta að miklu leyti hjálpað "sjúklingum með heilkenni eftir frí" að snúa aftur til eðlilegs lífs og vinnu eins fljótt og auðið er. Sumir hafa ekki tíma til að innleiða þessar fjórar aðferðir á áhrifaríkan hátt, þannig að þeir geta aðeins leyst vandamálið út frá grunnorsökinni, sem er að bæta vinnuumhverfið og viðhalda líkamlegri og andlegri þægindi og hamingjusömu skapi.

Hefðbundin skrifborð eru föst á hæð og það að sitja lengi við skrifborðið auðveldar líkama og huga að komast í þreytuástand og skapið verður mjög pirrandi. Ef þú notar an rafmagnsstillanlegt hæðarskrifborð til að skapa vinnuvistfræðilegt skrifstofuumhverfi geta starfsmenn valið að sitja eða standa við vinnu án þess að vera aðhaldssamir.

Samkvæmt hugmyndinni um vinnuvistfræðilega hönnun er hægt að stilla hæð skrifborðsins frjálslega með tveimur stjórnunaraðferðum hnappa og fjarstýringar, sem geta auðveldlega mætt þörfum fólks til að sitja og standa til skiptis við skrifborðið. Notkun snjallt standandi tölvuborð getur einnig á áhrifaríkan hátt komið í veg fyrir hrygg og leghálsbólgu hjá langtíma skrifborðsstarfsmönnum. Það er sjaldgæfur afþjöppunarskrifstofugripur fyrir fagfólk.

Standandi varaskrifstofa hefur orðið ný vinsæl stefna, sem táknar nýja heilbrigða skrifstofumáta. Snjalla hæðarstillanlega skrifborðið getur á áhrifaríkan hátt bætt vinnuumhverfið, fært heilsu og gleði til „sjúklinga eftir fríheilkenni“ og dregið mjög úr sumum skaðlegum einkennum. Að vernda heilsu starfsmanna og bæta vinnu skilvirkni eru hlutir sem hvert fyrirtæki er mjög ánægð með að gera. The snjallt hæðarstillanlegt lyftiborð hefur fært fyrirtækinu mikil ósýnileg verðmæti og hjálpað fyrirtækinu að þróast betur.