Alþjóðlegur dagur kvenna (IWD) er alþjóðlegur frídagur sem haldinn er árlega 8. mars til að viðurkenna félagsleg, efnahagsleg, menningarleg og pólitísk afrek kvenna, auk þess að vekja athygli á jafnrétti kynjanna og kvenréttindamálum um allan heim.

Dagurinn á rætur að rekja til verkalýðshreyfingar snemma á 20. öld, þegar konur í ýmsum löndum tóku að skipuleggja sig til að krefjast bættra vinnuskilyrða, launa og kosningaréttar. Í dag er dagur til að fagna árangri kvenna og hvetja til jafnréttis og valdeflingar kvenna.

Mörg lönd, samtök og einstaklingar um allan heim halda alþjóðlegan baráttudag kvenna með viðburðum, fjöldafundum, göngum og öðrum athöfnum sem miða að því að vekja athygli á kynjamálum og efla réttindi kvenna.

Uplift, framleiðandi á hæðarstillanlegt rafmagnsskrifborð, minnir allar vinkonur á þessari sérstöku hátíð að þær verða að kveðja kyrrsetuvinnu og tileinka sér sitjandi og standandi skrifstofuaðferðir til skiptis. Aðal fyrirtækisins okkar snjallt skrifstofuborð vörur hugsa um konur og gefa konum heilbrigðara skrifstofuumhverfi.

Að sitja í langan tíma getur haft margvísleg skaðleg áhrif á líkama kvenna, þar á meðal:

Aukin hætta á offitu: Rannsóknir hafa sýnt að konur sem sitja í langan tíma eru í meiri hættu á að verða offitu, sem aftur getur leitt til fjölda annarra heilsufarsvandamála, þar á meðal sykursýki, hjartasjúkdóma og heilablóðfall.

Léleg líkamsstaða: Að sitja í langan tíma getur valdið lélegri líkamsstöðu, sem getur leitt til langvarandi verkja í hálsi, baki og öxlum.

Aukin hætta á hjarta- og æðasjúkdómum: Konur sem sitja í langan tíma eru í meiri hættu á að fá hjarta- og æðasjúkdóma, sem er helsta dánarorsök kvenna.

Aukin hætta á krabbameini: Rannsóknir hafa einnig sýnt tengsl á milli þess að sitja í langan tíma og aukinnar hættu á ákveðnum tegundum krabbameins, þar á meðal brjósta-, eggjastokka- og legslímukrabbameini.

Aukin hætta á þunglyndi og kvíða: Kyrrsetuhegðun hefur verið tengd við aukna hættu á þunglyndi og kvíða, sem getur haft neikvæð áhrif á andlega heilsu og vellíðan konu.

Til að draga úr þessari áhættu er mikilvægt fyrir konur að taka sér oft hlé frá setu, innleiða meiri hreyfingu í daglegu lífi sínu og forgangsraða réttri líkamsstöðu á meðan sitjandi og vinnuvistfræði. standa upp sitja niður skrifborð.